Bij loopbaancoaching ligt het startpunt bij werkgerelateerde vragen en problemen. Je zoekt werk, maar dat moet dan wel leuk zijn. Je vraagt je misschien af of je wel een passie hebt. Je zit vast, terwijl je je juist verder wil ontwikkelen. Je hebt een ‘prima’ baan; fijne werktijden, leuke collega’s. Op papier klopt het, maar diep vanbinnen mis je iets. Je voelt je aan alle kanten overvraagd – of juist ondergewaardeerd. Je wilt herstellen van een burn-out. In welke situatie je ook zit: je verlangt naar een verandering op het gebied van werk en loopbaan.
Loopbaancoaching
Verlangen naar verandering
Mijn aanpak
Dingen die spelen in je leven, spelen vaak ook in je werk en omgekeerd. Mijn aanpak bij loopbaancoaching is in de kern hetzelfde als bij lifecoaching, maar met meer focus op werk. Wat ik anders doe dan de meeste loopbaancoaches is dat we eerst goed kijken wie jij bent en wat de vragen zijn waar jij mee zit. We starten dus niet met testjes en lijstjes, we beginnen bij wie jij bent. Voordat je goede stappen kunt zetten, moet je jezelf kennen. Daarom gaan we op zoek naar je kernwaarden, drijfveren en talenten. Daarna verkennen we welk leven of welk werk daarbij past.
Een belangrijke vraag is: waar krijg je energie van? We kijken naar de dingen die je doet en het niet- effectieve gedrag waar je last van hebt. Daarna onderzoeken we samen waar dat gedrag vandaan komt, waarom je bepaalde keuzes maakt en waarom je zo vaak op een bepaalde manier reageert. Daarbij hebben we het over belemmerende gedachten, reacties en emoties, maar ook over zingeving.
Waar krijg jij energie van?
Je kernwaarden vinden
Zingeving gaat over wat voor jou echt belangrijk is. Die zingeving is verbonden met de kernwaarden die typerend zijn voor jou. Er zijn er wel meer dan 120, denk aan trouw, creativiteit, verbinding, autonomie en vrijheid. Maar wat zijn de kernwaarden waar jij op aangaat, die je wilt voelen en terugzien in de dingen die je doet? Als je jouw kernwaarden helder hebt, ken je jezelf beter en ontstaat er energie om aan de slag te gaan. Ook al is er op dat moment nog niets opgelost of veranderd.
Je kernwaarden leven
Het kennen van je kernwaarden is de eerste stap. De volgende stap is onderzoeken hoe je die kernwaarden kunt inzetten. Mogelijk zijn er belemmeringen om vanuit die kernwaarden te leven en wordt het tijd om andere keuzes te maken, een nieuwe richting te kiezen en dingen te veranderen. We bespreken de stappen die je wilt zetten om de juiste keuzes te maken en jouw doel te bereiken. Als je daarbij praktische ondersteuning nodig hebt, geef ik die ook. We kijken hoe je je CV en sociale-mediaprofielen kunt verbeteren en als je wil oefenen we met sollicitatiegesprekken.
Goed om te weten
Een loopbaancoachingstraject loopt lang niet altijd uit op een nieuwe baan. Mijn ervaring is dat negen van de tien mensen ontdekken dat hun probleem niet in hun werk zit, maar in de manier waarop ze naar zichzelf en hun werk kijken. Acht van de tien mensen blijft het werk doen dat ze al deden, maar anders dan daarvoor. Tijdens de coaching leer je met een andere blik naar jezelf kijken en leer je wat voor jou van waarde is. De grootste verandering begint dus bij jezelf.
Praktisch
Elk loopbaancoachingstraject is anders, omdat elk mens uniek is. De een is met 4 sessies geholpen, de ander heeft er 10 nodig. Dit is een punt dat we tijdens het traject open bespreken, ook in het kader van de vergoeding die je eventuele werkgever voor een coachingstraject verstrekt. We kunnen de bijeenkomsten live of online doen. Tijdens de sessies praten we niet alleen, maar doen we ook oefeningen en experimenten. Tussen de sessies door krijg je opdrachten mee. Zo kun je in korte tijd grote stappen maken.